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御絨最享瘦成員：林靜枝(37歲)
加入家族時間：98年12月17日
成功畢業日期：99年5月14日
150天：瘦10.9公斤
體重變化：74.6&rarr... |
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文 / 御絨中醫診所:張文馨醫師 廖婉絨醫師
端午節過後開始進入典型的夏日氣候，又快到考生應考的季節，考生們不可不知的消暑妙招，助您「冷靜」應考；在外奔波的... |
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要命的隱型殺手『脂肪肝』與中醫診治
作者/廖婉絨醫師
脂肪肝就是俗稱的「肝包油」，是指肝細胞有脂肪空泡堆積。
腹部脂肪的大量堆積，會引起腹壓增高及下肢靜脈... |
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本月最享瘦成員：Zoe (29歲)
加入家族時間：98年2月7日
成功畢業日期：98年8月1日
174天：瘦9.7公斤
體重變化：65.5→55.8KG
體脂變化：36.7→26.9
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文／ 記者蘇湘雲
哪些人容易局部發胖？中醫師廖婉絨表示，一般來說，胃熱體質的人由於胃有火，所以食物一下就消化殆盡，因為消化速度快，所以也很容易感覺飢餓，暴... |
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| 美味的芝麻湯圓或花生湯圓，4顆的熱量就相當於一碗白飯，當心年假過完，身材卻走樣了。
元宵節，也是春節的最後一天，又稱為小過年，大家總不免俗地會吃些「元宵」應景，廖醫師要提醒... |
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| 八大瘦身建議 拒絕“長假贅肉”
導語：很多的女人都在在努力地減肥，可一到春節都長胖，春節期間的誘惑太多，尤其是晚上，很容易吃多……，這個時候該怎麼辦呢？看看我們給你的建議吧！
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| 3杯窈窕茶 過年不堆油
農曆春節是一年中最重要的節日，在這段時間大家都會吃好吃的、好好休息來犒賞自己，但是年菜裡的大魚大肉和不知不覺越吃越多的零食，對愛美、想瘦身減肥的人來說無... |
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| 新年到，廖醫師教您如何吃~不發胖!!
過年常見年菜熱量表:
怕年節方福的朋友們，可將它列印下來，貼在冰箱及餐桌旁，時時謹記在心唷!!
以下所列熱量會因烹調方式不同而改變↓
看了過年... |
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| 御絨減重班本月大明星分享
本月最享瘦成員：胡劉春金 (58歲)
加入家族時間：98年02月27日
成功畢業日期：98年06月27日
120天：瘦9.4kg
體重變化：64.4kg⇒55k
體脂變化：41.8⇒27.1
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